Control del estrés y ansiedad con Aromaterapia

¿QUÉ ES EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD?

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que te haga sentir frustrado, furioso o nervioso. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. ¡Cuidado!, cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar tu salud. ¡control estrés y ansiedad!

Hay dos tipos principales de estrés

Estrés agudo: Este estrés es a corto plazo y desaparece rápidamente. Puedes sentirlo cuando presionas los frenos de un automóvil, pelea con tu pareja o esquía en una pendiente. Esto ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando haces algo nuevo o emocionante.
Estrés crónico: Este estrés es a largo plazo. Puedes tener estrés crónico si tienes problemas de dinero, de pareja en la que no es se es feliz, o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico. Te puedes acostumbrar tanto a este tipo de estrés “crónico” que no té das cuenta de que es un problema.

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Vídeo: Controlar el estrés y ansiedad con aromaterapia ⬇️

¿CUÁS SON LAS DIFERENCIAS ENTRE ESTRÉS Y ANSIEDAD?

La causa del estrés es la presencia de un factor estresante. En cambio, la ansiedad es el estrés que continúa después de que el factor estresante haya desaparecido.

Se suelen confundir ambos términos, o se utilizan como sinónimos, básicamente porque las respuestas físicas, emocionales y conductuales suelen ser parecidas, sin embargo, el estrés se refiere a un proceso de adaptación al medio, mientras que la ansiedad es una reacción emocional de alerta general, porque pensamos que estamos en peligro, que algo nos amenaza.

¿CÓMO ACTÚA LA AROMATERAPIA EN NUESTRO CUERPO?

La aromaterapia es una terapia holística muy eficaz basada en el poder terapéutico de los aromas. Involucra en uso de los aceites esenciales para lograr un alto grado de equilibrio en la salud física, mental y espiritual. No solo es efectiva corrigiendo deficiencias, sino también en la prevención de enfermedades y para conservar la salud.

Generalmente, el olfato no es un sentido al que le damos demasiada importancia, y la investigación sobre los aromas es más bien una ciencia artesanal, sin que esté avalada por la medicina oficial. Pero nuestros antepasados concebían los olores de manera diferente a cómo lo entendemos hoy y lo utilizaban para buscar comida, marcar el territorio, aparearse…. Su olfato era lo que hoy llamamos el sexto sentido.

¿Y qué pasa si una persona pierde el olfato?

Pues para eso tenemos la Aromaterapia, la cual no utiliza solamente la vía olfativa como único modo para utilizar los olores. La nariz es solamente una vía de entrada para que los olores lleguen al cerebro, de manera rápida y eficaz, pero no es el único. Nuestro torrente sanguíneo, el sistema digestivo y la piel son otras vías igual de importantes que la nariz.

Hagan una prueba: pongan una gota de esencia en la planta de los pies, y nos tapamos la nariz para asegurarnos que no entran los aromas, A los pocos segundos podemos olor y percibir en el interior de nuestro cuerpo todo el aroma de la esencia., señal inequívoca que no solamente a través de la nariz podemos absorber los aromas.

Una de las grandes ventajas de la aromaterapia que tiene una forma de curar que lo hace insustituible, Se puede absorber por la nariz, incluso estando la persona inconsciente. Por ejemplo si administramos medicamentos por vía oral, deben pasar primero por el aparato digestivo donde sufren las primeras transformaciones, después por el hígado para ser neutralizados en su mayor parte, y llegar a través del torrente sanguíneo al órgano enfermos. Los aromas por el contrario entran si modificar en nuestro organismo por el único sistema que no los puede alterar la respiración, llegando sin modificar hasta el resto del cuerpo, desde donde actuaran modificando nuestro organismo y nuestro estado anímico.

Azahar

Mejora la autoestima y combate la apatía, Una de sus grandes virtudes es que alivian las tensiones nerviosas, concretamente, las que afectan al estómago.

LAVANDA

La lavanda, también conocida como espliego, es el aceite esencial calmante por excelencia efecto en la misma área del cerebro donde actúan los fármacos para la ansiedad.

Eucalipto

Es muy efectivo para tratar el cansancio psíquico, agotamiento y fatiga. Eleva el espíritu de las personas para una activación mental.

ROSA

El aceite esencial de rosa tiene propiedades relajantes y calmantes que nos ayudan a gestionar los episodios de ansiedad, el cansancio nervioso y el estrés.

Espero que este blog te haya brindado información valiosa sobre el tratamiento holístico la aromaterapia. Ahora que conoces la aromaterapia pueden ayudarte a mejorar física y psicológicamente es momento de tomar acción.

Si deseas obtener un tratamiento personalizado o tienes más preguntas, te invito a visitar mi sitio web en evarogado.com. Allí podrás encontrar opciones de consulta cosmetológica donde podré brindarte el apoyo y la orientación necesaria para lograr tus objetivos.

No dudes en contactarme y dar el primer paso hacia una piel hermosa y radiante. Estoy ansiosa por ser parte de tu transformación. ¡Te espero con los brazos abiertos y la experiencia necesaria para guiarte en este viaje!