Las manos son una partes de nuestro cuerpo en la que primero se fijan las personas, y que más denotan la edad. La salud de nuestras manos es un espejo de como es nuestra personalidad, y muchas personas son capaces de leer este tipo de descripciones con solo mirarlas. ¿Es tarea difícil rejuvenecer las manos?
Más allá de su apariencia natural, y de las distintas rutinas a las que estemos acostumbrados (limpieza de uñas, si nos mordemos o no…), existen tratamientos y hábitos que nos ayudarán a mantener unas manos jóvenes y completamente sanas.
CÓMO REJUVENECER LAS MANOS
Tratamientos y Remedios Naturales para tus Manos
Nuestras manos son nuestra herramienta principal. Las usamos para trabajar, para cocinar, amar, e incluso para curar imperfecciones que van desde lo estético, a cuestiones más profundas. Pese a todo esto, muy poca gente se preocupa de cuidarlas como es debido, y muchos otros pensamos que con jabones abrasivos, geles hidroalcohólicos, y otro tipo de sustancias específicas, ya estamos cuidando de ellas. Bien, pues este tipo de pensamientos son negativos.
Nuestras manos, más allá de estar siempre utilizándolas, están constantemente expuestas a factores externos como el sol, el contacto en superficies, y otro tipo de agentes externos que son capaz de transmitir enfermedades.
Cómo Lavarse las Manos correctamente
Dicen que las manos es la parte de nuestro cuerpo más perfecta, y que no hay ninguna otra parte de nuestro cuerpo que sea capaz de ejecutar con tanta habilidad, acierto, y rapidez, las órdenes que nuestro cerebro envía. Esto hace que sea totalmente normal que nuestras manos estén continuamente sucias, ya que estamos constantemente tocando objetos y superficies. Este es el motivo por el cual debemos darle una importancia extra al lavado de nuestras manos, e impedir su envejecimiento prematuro.
¿Cómo sería el mejor lavado para que nuestras manos no se estropeen?
La mejor forma de lavar nuestras manos , es con agua templada. Sin emplear jabón salvo que sea absolutamente necesario. En el caso de que debamos utilizar un tipo de jabón, a ser posible, que sea natural.
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Tratamiento Cosmético para Rejuvenecer las Manos
SIN CIRUGÍA, para lucir siempre unas manos jóvenes
HIDRATA
Si siempre que vas a la playa te proteges la piel frente al sol, ¿por qué no hacer lo mismo con las manos siempre que sales de casa?. Utilizar una crema de manos para protegerlas frente a los rayos UV, es una manera muy efectiva de evitar todos esos problemas antiestéticos que dan un aspecto envejecido a nuestras manos.
Te recomendamos una crema de manos rejuvenecedora, de la marca Costaderm. Está formada por glicerina, que protege la piel frente a agresiones externas, y carbohidratos de maíz reguladores de la hidratación, de origen natural.
También te recomendamos esta crema protectora corporal con factor de protección 15, para ponerla todos los días encima de la crema hidratante al salir de casa.
Está formulada con alantoina, que es un activo regenerador cicatrizante, el cual va muy bien para temas de manos agrietadas, o con piel muy seca.
ELIMINA LAS ARRUGAS
Entre los distintos remedios caseros que existen para rejuvenecer las manos, destaca el que combina las propiedades del aloe vera y las del aceite de rosa mosqueta. El aloe es muy hidratante, y además, sus efectos regeneradores permiten renovar los tejidos de la piel desde el interior, ayudando a eliminar las arrugas de las manos.
Por su parte, el aceite de rosa mosqueta es antioxidante, y tiene la capacidad suficiente para retrasar la aparición de las arrugas, como de borrar las manchas y cicatrices más profundas.
TIP: Prepara tu Propia Crema Casera
Mezclando una cucharada de gel de aloe vera, y 5 gotas de aceite de rosa mosqueta, obtendrás una crema para las arrugas de las manos estupenda. Puedes usarla a diario, extendiéndola por las manos.
CESTA COSMÉTICA PARA REJUVENECER LAS MANOS
Las manos son unas grandes olvidadas. No nos acordamos de ellas hasta que empiezan a tener sequedad, descamación, y sobre todo aparecen las manchas. Para rejuvenecer las manos y tratar las manchas te recomendamos:
- Exfoliante Corporal Antimanchas: prepara
- Suero Despigmentante: elimina
- Crema de Manos: hidrata
- Aceite de Rosa Mosqueta Puro: rejuvence
- Crema de Protección SPF 15: protege
EJERCICIOS PARA REJUVENECER LAS MANOS EN CASA
Todas las extremidades de nuestro cuerpo tienen una función muy específica, e importante por igual. Pero son las manos las extremidades que más usamos a diario, y por eso necesitan unos cuidados específicos.
Vamos a ver una serie de 10 ejercicios que os servirá para elaborar una guía diaria de gimnasia para las manos. No hace falta que todos los días repitáis los mismos, sin embargo, sí que podréis variar a lo largo de la semana.
1. Estiramiento de dedos
El estiramiento muscular es el primer paso fundamental para preparar tu cuerpo de cara a cualquier tipo de actividad física.
Primero, toma con una de tus manos los cuatro dedos de la mano contraria (excluyendo el pulgar), y estíralos hacia atrás.
Mantén esta posición por 10 segundos, y luego haz lo propio con tu dedo pulgar. Repite el ejercicio al terminar con tu otra mano.
2. Oposición del Pulgar
Este ejercicio va a fortalecer tus manos, en especial todos los dedos, debido al esfuerzo que vas a realizar.
Junta el pulgar con el dedo índice de cualquiera de tus manos. Apretalo tan fuerte como puedas, pero sin que te cause dolor. Mantén esta posición por 5 segundos, y luego haz lo mismo con el resto de los dedos.
Mantén la posición por 5 segundos y luego procede a hacer lo mismo con el resto de los dedos. Se recomiendan tres repeticiones por cada dedo para este ejercicio.
3. Puño
Cierra el puño con fuerza, y mantenlo así durante unos segundos. Después, abre la mano con fuerza. Realiza unas 10 repeticiones aproximadamente para este ejercicio.
4. Ejercitamos Muñecas
Ahora vamos a preparar las muñecas. Para ello, las moveremos en todas las direcciones.
Diez veces hacia un lado, y otras diez veces hacia el otro. Ambas muñecas, unas 5 veces por cada lado.
5. Tocar el Piano
Hacer un ejercicio de simulación como si estuviéramos tocando el piano, hará que ganemos mucha agilidad y flexibilidad en las manos.
6. Levanta los dedos con la palma apoyada sobre una superficie
Coloca tu mano sobre la mesa, apoyando la palma contra ella. Presiona bien para que toda la mano esté en contacto con la superficie.
Ahora, levanta uno a uno tus dedos, controlándolos en todo momento. Empieza por el meñique mientras los demás están pegados a la mesa.
Haz 10 repeticiones por dedo, en ambas manos.
7. Envolver el pulgar
Haz un puño suave, y envuelve con él tu pulgar. Mantenlo cerrado durante y minuto, suelta, y vuelve a repetir.
8. Articulaciones
Con la ayuda de tu mano opuesta, intenta forzar las articulaciones de los dedos para doblarlos totalmente. Procura no hacerte daño con este ejercicio, y si notas algún tipo de dolor al doblar una articulación, considera ir a un especialista.
9. Estirar y cerrar
Estira las manos todo lo que puedas, aguanta durante unos segundos, y ciérralas en forma de jarra. Aguanta en esta posición unos instantes, y haz hasta 10 repeticiones por mano.
10. Estiramientos
Finaliza con unos estiramientos individuales, como si quisieras sacar cada dedo de su lugar. Coge uno a uno tus dedos, y estíralos sin hacerte daño.
¿Quieres saber cómo lucir unas MANOS JÓVENES?
Y hasta aquí todo lo que podemos comentar acerca de cómo rejuvenecer las manos. Es cierto que las manos más perjudicadas verán los resultados positivos mucho antes que aquellas que no se note un estado negativo actual, pero no por ello hay que descuidar la salud de nuestras extremidades más importantes.
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