El primer motivo a nombrar es, sin duda, el adelgazamiento. Adelgazar bruscamente provoca que nuestro busto pierda su firmeza. Por lo que, si queremos reafirmar nuestro pecho, lo que tenemos que hacer es evitar las dietas bruscas de pérdida de peso, y no prescindir de las grasas vegetales a la hora de alimentarnos.

La genética es el factor más influyente a la hora de hablar de nuestro pecho. Es común que tengamos el pecho como nuestras madres, o abuelas, por eso, es recomendable al cien por cien seguir los trucos que os mencionaremos a continuación.

La gravedad es el tercer motivo por el cual nuestro pecho se cae. La fuerza de la gravedad tiende a ayudar a la caída del pecho. Sobre todo cuando son senos de volumen grande.

Otros factores

El envejecimiento también influye en la caída de los senos. Al igual que influye en el resto de nuestro cuerpo. El paso de los años no perdona, por eso es importante realizar ejercicios preventivos que ralenticen su paso.

Practicar deporte de manera errónea también influye. Debemos de elegir un buen sostén, o sujetador. Debemos de tener en cuenta que nuestros pechos a la hora de practicar deporte, deben estar bien sujetos.

La lactancia afecta a los cambios de volumen, y durante seis meses podemos ver muy influenciada la caída de los pechos si no utilizamos un tratamiento preventivo para el busto o, ejercicios para levantar el pecho de manera habitual.

Primer consejo: aplicar hielo en el pecho. El hielo se encargará de que se contraiga y parezca más firme. Bastará con dar un masaje alrededor del pecho, durante los dos minutos, con dos cubitos de hielo dentro de un trapo.

Tras aplicar el masaje, lo que haremos será sentarnos hacia atrás durante 15 o 20 minutos, para dejar que el pecho mantenga esa forma. Importante no aplicar el hielo directamente al pecho. Ya que perjudica a la piel.

Un buen sustitutivo para este truco, es ducharse con agua fría en las temporadas de más calor.

Segundo consejo: utilizar un sujetador o sostén. A la hora de hacer deporte, utilizar un sujetador deportivo es importante para contener la caída del pecho y su contorno. Podemos utilizar sujetadores deportivos para practicar baloncesto, running, o algún otro tipo de deporte que requiera de mucha actividad física. También es recomendable para deportes de contacto directo.

Para las mujeres con más volumen de pecho, os recomiendo dormir también con el sujetador puesto. Procurad que sea cómodo, sin aros. Os ayudará a que el pecho no se caiga prematuramente.

Tratar de adoptar siempre una buena postura a la hora de caminar, o al estar sentadas. Es muy importante, porque si nos situamos rectas, el busto se levantará de forma natural. Recuperando su posición natural.

Esta vez, os recomendamos también un rápido tratamiento cosmético que consiste en utilizar nuestra crema para reafirmar el pecho. Esta crema cuenta con distintos principios activos que favorecen a la piel, garantizándole la firmeza y tensión que necesita para que el pecho no se caiga de forma prematura.

Ya os habíamos hablado sobre como aplicar una crema reafirmante de senos, no te pierdas nuestro post en el que te contamos todo tipo de detalles al respecto.

Aprende todos los Ejercicios para Levantar el Pecho gracias a nuestro videotutorial

En nuestro vídeo, disponible en nuestro canal de YouTube de cosmética, encontrarás los motivos, causas, tratamientos y ejercicios que necesitas para levantar el busto caído

Primero: Tras aplicar la crema, lo que haremos ahora para reafirmar el busto, será esparcirla con la mano derecha hacia el hombro izquierdo, y con la mano izquierda hacia el derecho. Repetiremos dos veces en cada pecho.

Segundo: frotamos las dos manos para generar calor.  Después las colocaremos sobre el pecho, dibujando movimientos circulares alrededor de los dos senos. Con la mano derecha en el sentido contrario a las agujas del reloj, y la izquierda, al revés.

Se recomienda hacer unas cien rotaciones de dos segundos cada una, en ambos pechos. Sin perder el calor de las manos.

Tercero: envolvemos el pecho con nuestra mano contraria, elevándolo hacia el hombro opuesto. Mano derecha, hacia hombro izquierdo, y mano izquierda, hacia hombro diestro. Lo haremos con suavidad, hasta 10 veces en cada pecho.

Cuarto: este paso consiste en alisar con las manos, desde el límite superior de la areola hasta el pecho. Con ambos pechos.  Lo repetiremos de 5 a 10 veces por cada uno.

Quinto: este último punto consiste en dibujar un ocho alrededor de los pechos. Haciéndolo unas cinco o diez veces respetando la figura de ambas

Y hasta aquí el hilo de hoy. Esperamos poder ayudaros a elevar vuestro pecho con estos ejercicios para levantar el pecho, recuperar la figura del busto, y realzar los senos. Si aplicamos esta rutina de ejercicios día a día, nos sentiremos mucho mejor a largo plazo.

¡No te olvides de seguirnos en nuestras redes! También en nuestro canal de telegram, o nuestro canal de YouTube Skin Solutions, donde encontrarás descuentos exclusivos para utilizar en nuestra tienda de cosmética online.

¡Hasta la semana que viene!