La entrada de hoy es un poco diferente. Hoy vamos a volver al pasado y vamos a retomar e introducir los auto masajes que tanto os gustan y nos habéis pedido. Por eso, hoy vamos a hacer una gimnasia cutánea mediante un masaje linfático facial drenante. Aquellos que nos leéis desde hace tiempo ya habréis visto alguno de nuestros tutoriales paso a paso, pero para los nuevos lectores, os aclaramos desde el principio que este masaje y tutorial paso a paso es apto para cualquier persona.

¿Qué es el masaje linfático facial?

Seguramente muchos habéis escuchado hablar de este masaje drenante pero muchos no habéis oído hablar de que este se puede aplicar también al rostro.  En grandes rasgos este masaje lo que hace es eliminar las toxinas que están pegadas a los tejidos, llevándolas a los torrentes venosos y desde ahí, directamente a los órganos excretores.

Estos masajes se utilizan mucho después de las cirugías para eliminar las toxinas de la piel. Son realmente eficaces y muchos centros especializados suelen ofrecer servicios de este tipo. Nosotros te enseñamos a hacerlo desde la comodidad de tu casa. 

Antes de hablar de los distintos beneficios, la duración del masaje drenante linfático y el paso a paso, quiero aclarar las distintas zonas en las que trabajaremos.

Beneficios del masaje drenante linfático

Son muchos los beneficios que obtendremos practicando este tipo de masaje drenante. Entre ellos, destaca principalmente la eliminación de residuos y toxinas. Pero es que no hay que olvidar que este masaje es un remedio anti envejecimiento muy efectivo y, que además, nos ayuda a tener un rostro saludable que refleje nuestro estado de ánimo.

Ayuda a adelgazar la expresión facial, ya que eliminando residuos de nuestro cuerpo ayudamos a mantener nuestra piel más limpia y mejor preparada para la exposición al exterior. Es un remedio anti estrés realmente bueno. Ya que nos ayuda a relajar todo el cuerpo y practicarlo con los ojos cerrados es todo un acierto.  

¿Lo mejor de todo? que ayuda contra las manchas en la cara, el acné y todo tipo de imperfecciones de nuestra piel. Por lo que si tienes granos en cara este contenido te interesa mucho. Ya que es un complemento genial como tratamiento preventivo para la salida de granos.

Masaje linfático paso a paso

Este masaje es muy sencillo, por eso os recomiendo que antes de hacer un masaje drenante hidratéis el rostro con una crema sérum hidratante. Este que os recomendamos nosotros, es muy relajante y tiene esencia de manzana que ayuda a relajar la piel gracias a su textura fluida y casi instantánea en cuanto a absorción. Anteriormente hablamos de como aplicar correctamente un serúm en nuestro blog. En esa entrada encontrarás también un vídeo explicativo muy bueno que aclara muchas dudas a parte de aportar un montón de información.

Tip: estos masajes también se pueden vincular con una buena respiración. Una respiración profunda ayudará a oxigenar nuestra piel.

Quizás leerlo no sea la opción más acertada de todas. Por eso te recordamos que puedes encontrar en YouTube nuestro vídeo vídeo tutorial paso a paso del Masaje Linfático Facial.

Ahora lo que veremos será unos masajes a lo largo del rostro para terminar de drenar la piel. Este masaje es tan sencillo como utilizar las dos manos y, desde la frente hacia abajo, estirando de adentro hacia afuera la piel. Un masaje continuo que sirva para estirar la piel. 

El siguiente punto será realizar un masaje en ambas mejillas, circulares y en el sentido de las agujas del reloj. Muy simple, durante un minuto y con los dedos de la mano tal y como veréis en la siguiente imagen. Finalmente, repetiremos el masaje en ambas sienes. Podemos cerrar los ojos para sentir una relajación total.